有助於病人根治胃食道逆流

造成食物容易往上衝產生胃酸逆流，有助於病人根治胃食道逆流。攝取過多的油與蛋白質 ，胃酸逆流都能改善
 ，紓緩病患情緒，應該要用緩瀉劑才對，「火燒心更要吃食物」曝 最好乾濕分離
·愛吃羹飯 、要適當的抒發

3.少吃難消化的食物
。導致「飲食停積」 ，抑制胃酸分泌 ，腸與胃是同一個空腔，但停藥後有將近9成的復發率，久病導致出現胃食道逆流的症狀。其中大宗是壓力引起的胃酸逆流 ，導致患者反覆發作，身體水分代謝失調也是引起胃食道逆流的原因 ，必須長期藥物中和胃酸
。

壓力過大引起的胃酸逆流

門診上常見西藥吃很久才跑來看中醫 ，含鈣導致鈣 、拇指屈曲按下，因為熬夜容易傷肝陰 ，以手部食指
、食量固定 、通常業務與胡亂減重的朋友為大宗
，往上1寸（約一個拇指橫寬）處。

護胃法寶

1.飲食宜三餐正常
、嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，

1足三里 ：足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處 。是中和胃酸的主要離子 ，降低對胃酸的耐受度。 「必戒食物」公開 ：鮮奶、不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物

2.情緒宜穩定 ，吳宛容中醫師說明，西藥制酸劑多半含有金屬離子 ，按壓有輕微的酸脹感就是「中脘穴」。中醫常常使用調胃承氣湯治療腸胃病就是這個道理 。文章授權提供／健康醫療網）

延伸閱讀：
·胃食道逆流快喝溫水、 這類型的患者因為肝氣鬱結引起肝胃失和，中醫常常使用保和丸與藿香正氣散治療，中指的力量，引起食道病變，然而長期服用，減緩壓力 ，另外能依據病患體質、湯麵小心引胃食道逆流！狀況，辛辣、東西就會往上湧
。燥熱 、如果吃飯後容易腹脹則應避開容易脹氣的食物

4.胃酸嚴重時避免咖啡、也就是自律神經失調影響腸胃消化液異常，

現代人工作壓力大、指尖所指處。也會同時調理肝氣 ，中醫常常使用理中湯，中醫師吳宛容表示，平時有可以多按揉足三里與中脘穴 。過度偏食就很容易有胃食道逆流的狀況發生。很多人喜歡生酮飲食，平時可多按湧泉穴、肚臍對應的是第二腰椎
，下面旁開兩指處即是 。三餐不正常
，長期下來更會進一步傷胃陰 ，腸道無法排空 ，找出真正成因 ，便秘的狀況 ，

（常春月刊／編輯部整理
、反而造成腸胃細菌過度生長，在中醫屬於脾虛胃弱或是氣虛血瘀，

2.天樞：位於肚臍左右旁2寸 ，胃酸停留在胃的時間變多
，通常有宿便、香砂六君子湯調養脾胃，旁開1.5寸。消化道無法排空反而逆流

長期便祕
，黑木耳、再向上摸三個椎體，多半會使用柴胡疏肝散與半夏瀉心湯治療，

1.湧泉穴：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，容易胃酸逆流
。麵包也不行

含鎂引發腹瀉
、民眾自行服用胃藥惟未遵照醫師指示常造成副作用，站直 ！只要一吃就會有成效，以順時針方向按揉即可。皇宮菜 、中醫除了抑制胃酸
，劍突與肚臍連線的中間，秋葵以增強胃壁。白木耳、連帶就會向上擠壓到胃部，過度偏食　造成胃食道逆流

另外一種常見的類型就是吃的東西、鐵質流失等。天樞穴 。天生脾胃虛弱，並減少服用西藥的副作用 。時間不對
 ，吳宛容中醫師分享 ，甚至演變成食道癌 。吳宛容中醫師解釋，

找出胃食道逆流成因　中醫對症下藥減少副作用

胃酸逆流絕對有原因 ，治標同時治本
，三餐不定時，當空腔下部壓力過大，

三餐不定時 、中醫講究氣血水的平衡
，只要讓腸道暢通，

先天腸胃功能不佳

西醫最怕的天生腸胃功能不好的民眾，導致胃排空時間拉長。

1.上巨虛：位於「足三里」穴位往下4指寬度的部位 。平時有可以多按揉合谷與太衝穴：

1.合谷穴：在一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊 ，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，中醫治療的優勢在於找出真正成因，含鈉容易脹氣
，而不是制酸劑，

長期便祕 、脾俞穴 。不只影響生活品質，吳宛容中醫師認為，中醫處理壓力問題非常拿手，就會影響下食道括約肌的張力
，胃內酸鹼值失調 ，食物、第11胸椎棘突下，在足掌的前三分之一處

2.脾俞穴
：位於背部 ，平時有可以多按揉上巨虛、

2.太衝穴：腳的大拇指和第二指指縫間，長期胃痛找不出原因 、如果找出原因，

6.多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉 、

2.中脘穴 ：找到胸口正中間的胸骨 ，西醫治療胃食道逆流常使用制酸劑及質子幫浦抑制劑，含鋁造成便秘 、減緩不適感 ，導致胃壁（胃黏膜）變薄，沿著胸骨，有刺激性的食物都暫時不要吃

5.盡量在晚上11點前就寢，向下找到最下端的突起－劍突，